Зелёный кофе для похудения. Отзывы и где купить

Зелёный кофе для похудения. Отзывы и где купить

В настоящее время наиболее популярным средством для потери веса является зелёный кофе, или экстракт семян зелёного кофе. Все мы много знаем о чёрном кофе, о зелёном же нам известно меньше. Это оригинальные зёрна кофейного дерева, из которых с помощью обжаривания готовят всем известный чёрный кофе. Кофе – это ягоды, которые собирают и сушат в течение нескольких недель на солнце.

После этого из них вынимаются зелёные кофейные бобы. Эти шарики затем обжаривают в течение некоторого времени (от нескольких секунд до нескольких минут) при высокой температуре, до образования тёмного цвета, вследствие чего, зёрна получают аромат и вкус жареного кофе.
Но нас интересует зелёный кофе, не жареный, который содержит некоторые интересные вещества, полезные для нашего здоровья. Эти вещества, к сожалению, теряются во время обжаривания.

Зелёный кофе для похудения ли?

Наиболее важные содержащиеся вещества включают фенольные соединения, из которых наиболее важным является хлорогеновая кислоты. Этот материал классифицируется, как антиоксидант, но вместе с кофеином (в зелёном кофе он содержится в больших количествах, чем в чёрном) помогает уменьшить поглощение сахара и, тем самым, предотвратить отложение жира в организме. Этот внутренний жир, как правило, накапливается в брюшной полости и окружает сердце, печень, поджелудочную железу и почки. Его накопление увеличивает риск диабета или сердечно-сосудистых заболеваний, а у пациентов, уже имеющих такое заболевания, чревато ухудшением здоровья. Кроме того, по мнению некоторых источников, зелёный кофе обладает бактерицидными свойствами.

Некоторые учёные также утверждают, что кислоты, в некоторых случаях, способны уменьшить риск развития диабета, подавить риск возникновения камней в жёлчном пузыре и даже уменьшить целлюлит.

Другие фенольные соединения включают кофейную кислоту, которая также поддерживает сокращение поглощения сахара. Все фенольные соединения классифицируются, как мощные антиоксиданты. Как правило, эти соединения способствуют сердечной деятельности и кровообращению.

Экстракт зелёного кофе можно приобрести в виде капсул или таблеток. Об их побочных эффектах пока известно мало. Однако люди, которые не могут потреблять кофеин в целом, не должны принимать добавки, содержащие экстракт зелёного кофе для похудения. Поэтому их не рекомендуется использовать беременным и кормящим женщинам, детям до 16 лет, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при высоком кровяном давлении или больным сахарным диабетом.

Читайте также:


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Йод – всему голова
Здоровое питание
Йод – всему голова

На прошлой неделе депутат Госдумы, возглавляющий комитет по охране здоровья Дмитрий Морозов сказал, что решением проблемы йододефицита пора заняться на государственном уровне. Чем так опасен дефицит йода и как его можно победить – рассказывает директор института клинической эндокринологии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России, вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов Галина Мельниченко. …

Не насолите своему здоровью
Здоровое питание
Не насолите своему здоровью

По данным эпидемиологических исследований Федеральной службы статистики, 60% взрослого населения России потребляет 11 г. соли в день при суточной норме, рекомендованной ВОЗ, в 5-6 г. Избыток соли приводит к развитию артериальной гипертонии. Россияне не только кладут в пищу соли больше, чем того требует рецептура, но регулярно досаливают пищу и едят …

Эпидемия ожирения
Здоровое питание
Эпидемия ожирения

По данным Роспотребнадзора, за последние пять лет число людей с ожирением и лишним весом в России выросло более чем в три раза. Сегодня эти показатели уже достигли 60% и 27 %, соответственно. Эпидемия ожирения связана с гиподинамией и нерациональным питанием. Россияне едят мало фруктов, овощей и молочных продуктов и слишком …