Как делать упражнения в офисе?
Профилактика заболеваний

Как делать упражнения в офисе?

Не секрет, что в настоящее время в офисных пространствах работает множество людей. Чаще всего это работа предполагает сидячее положение тела. Настольные наборы, компьютеры, оргтехника — со всем этим приходится иметь дело в течение рабочего дня. Порой человек сидит, не вставая, по нескольку часов. Результатом нахождения в одной позе могут быть …

Полезны ли упражнения для беременных на фитболе?
Беременность

Полезны ли упражнения для беременных на фитболе?

Многие будущие мамочки задаются вопросом, принесут ли пользу занятия на фитболе? Ответ здесь однозначен. Конечно же, да. Вне зависимости от того, на каком сроке беременности вы находитесь, занятия на фитболе принесут пользу и вам, и будущему малышу. Причем этот снаряд пригодится и во время беременности и после появления ребенка на …

Игры на батуте: польза для нашего здоровья
Здоровье человека

Игры на батуте: польза для нашего здоровья

  Прогулки в парке, подвижные игры, велосипеды, качели… Все это весело, интересно и полезно для полноценного развития малышей. Пожалуй, многие родители замечали, что в парке из множества аттракционов детишки зачастую выбирают один — мини батуты. На них можно вдоволь попрыгать, повеселиться и поднять настроение. Однако развлекательная составляющая играет далеко не …