Здоровый сон – крепкие нервы, крепкие мышцы, крепкий дух
Советы

Здоровый сон – крепкие нервы, крепкие мышцы, крепкий дух

С возрастом понимаешь, что здоровый сон – самое лучшее, что дано человеку. До 25 лет не спать по ночам привычное дело для многих молодых людей. Но чем более загруженным и менее разнообразным становится день, тем больше организм нуждается в нормализированном сне. Вопрос « сколько спать, когда, как?» волнует каждого человека, …