Лечебный массаж

Как сделать живот плоским в домашних условиях

Плоский животик, который можно гордо продемонстрировать в красивом и стильном купальнике на пляже летом — это мечта многих девушек. Но природа, увы, сделала так, что при наборе даже нескольких килограммов бока, живот и бедра покрываются дополнительным слоем подкожного жира в первую очередь. Исключений единицы. Если природа наградила вас типом фигуры …

Похудение и здоровье. Питание, диеты, спорт, лекарства
Здоровое питание

Похудение и здоровье. Питание, диеты, спорт, лекарства

Во всём мире тенденция к избыточному весу возрастает с каждым днём. Многие видят причины этому в неправильном питании, сидячему образу жизни и малой подвижности. Взглянув на полных людей большинство людей, чувствуют антипатию к данным здоровякам, особо это можно увидеть в раннем возрасте (период школы, студенчества). Помимо внешней не привлекательности большой …

Домашнее похудение: маленькие хитрости
Здоровое питание
1

Домашнее похудение: маленькие хитрости

Мысли о похудении – довольно частые гости в подсознании большинства людей. Кто-то стремится к совершенству, ориентируясь на своих кумиров, а кто-то ставит целью улучшение здоровья, состояние организма в целом. Главный стимул в похудении – это мотивация, но со временем достигнув незначительных успехов в улучшении внешнего вида и здоровья, организм начинает …

Система похудения. Методика похудения в 3 этапа
Полезная пища

Система похудения. Методика похудения в 3 этапа

Переедание на фоне стресса, поощрение сладостями, и вот мы уже перестаем управлять своим телом. Диеты, препараты, серьги и другие чудо-методы похудения, обещающие снизить вес быстро и эффективно, дают лишь не долгий эффект. В один момент эмоции берут над нами верх и килограммы возвращаются с лихвой. Новые комплексы, стыд, вина, и …

Правда ли Карнитон помогает похудеть?
Спорт и здоровье

Правда ли Карнитон помогает похудеть?

Левокарнитин (L-карнитин) – уникальное вещество, которое входит в состав большинства клеток нашего организма, и участвует в изготовлении энергии. В течение суток наше тело производит только 25% от общей потребности этой аминокислоты. Именно поэтому врачи советуют принимать специальный пищевой продукт Карнитон. Картитон подойдет всем: для стимуляции мозговой активности во время интеллектуальных …

Зелёный кофе для похудения. Отзывы и где купить
Здоровое питание

Зелёный кофе для похудения. Отзывы и где купить

В настоящее время наиболее популярным средством для потери веса является зелёный кофе, или экстракт семян зелёного кофе. Все мы много знаем о чёрном кофе, о зелёном же нам известно меньше. Это оригинальные зёрна кофейного дерева, из которых с помощью обжаривания готовят всем известный чёрный кофе. Кофе – это ягоды, которые …

Польза от сыроедения. Как начать
Здоровое питание

Польза от сыроедения. Как начать

Ви можете получить пользу для здоровья от сырых продуктов, не становясь убежденным сироедом. Вот несколько простых способов как внести сырые продукты в свой рацион, не прибегая к кардинальным изменениям в жизней. Генеральная уборка организма. Прежде чем приступать к кого рода диетам рекомендуется провести чистку кишечника. Вот например: такая процедура, как …

Ягоды годжи для похудения. Как применять
Народная медицина

Ягоды годжи для похудения. Как применять

Растение принадлежит к семейству пасленовых – тому же самому, где уже давно известные человечеству паслен, помидоры, картофель, табак, перец. Ягоды годжи обладают терпким вкусом. По-русски их иногда называют волчьей ягодой или дерезой обыкновенной, но это не верно. О том, как применять ягоды годжи для похудения читайте ниже. Самый популярный сорт …

Продукты в магазинах: правила отбора
Здоровое питание

Продукты в магазинах: правила отбора

Сейчас на полках продуктовых магазинов и на прилавках пищевых рынков все чаще можно встретить некачественный товар, который может не только испортить аппетит, но и навредить здоровью. Чтобы не пришлось использовать юридические услуги и судится с поставщиками или реализаторами, нужно знать критерии отбора действительно качественных свежих продуктов. Перед покупкой какого-либо товара …

3 правила диеты для сердечников
Профилактика заболеваний

3 правила диеты для сердечников

Здоровье за деньги не купишь, но его можно сохранить или улучшить, если знать, как правильно за собой ухаживать и как питаться. Если у вас больное сердце, то очень важно правильно подобрать диету. Она поможет улучшить самочувствие и избавит сердце от ненужных лишних нагрузок. Бывает, что продукты на рынке или в …

Мюсли в борьбе с лишним весом
Здоровое питание

Мюсли в борьбе с лишним весом

Очень часто для того, чтобы вести здоровый образ жизни, простой зарядки недостаточно. Чтобы привести организм в порядок, нужны не только простые обливания и контрастный душ, но и препараты для поднятия иммунитета, которые позволят насытить организм витаминами и минеральными веществами. К тому же многие препараты помогают не только почувствовать бодрость, но …