Связь между духовным и физическим здоровьем

Удовольствие вместо лекарств

Взаимосвязь между здоровьем и настроением ученые-медики выявили уже давно. Если человек постоянно – на позитиве, то болезням справиться с ним гораздо сложнее, это научно доказанный факт. Есть даже научный труд одного известного доктора, который так и называется «Лечение удовольствием». Скажем, подарили вам стильные dupont зажигалки, а вы их к тому же еще и коллекционируете – сразу же получили заряд удовольствия, и тут же ваш организм увеличил выработку эндорфинов – гормонов радости, в результате ваши защитные силы увеличились.

Счастье – внутри нас

Можно получать удовольствие и от дарения подарков. Ну например: сделали другу презент — ручка дюпон была его давней мечтой, и вам удалось ее найти, друг искренне обрадовался подарку, а вы обрадовались тому, что сумели ему угодить. И снова – заряд позитива. Чем больше вы улыбаетесь, смеетесь, радуетесь, тем меньше вы болеете.

Есть научные работы, в которых отмечается, что оптимисты лучше спят, почти не подвержены стрессам, у них – невысокий уровень «плохого» холестерина в крови. У оптимистично настроенных людей риск впасть в депрессию в восемь раз ниже, чем у других, а депрессия, как известно, «запускает» немало серьезных недугов, в том числе и онкологических. Кстати, необязательно для того, чтобы чувствовать себя счастливым, переживать какие-то особенные моменты, события – психологи говорят, что счастье внутри нас, оно зависит от самого человека – умеет ли он радоваться мелочам, просыпается ли с улыбкой и с мыслью «что хорошего мне этот новый день готовит». Такие люди практически не болеют. А вот если вы утром, приоткрыв глаза, настороженно оглядываетесь по сторонам – мол, какую свинью мне сегодня судьба еще подложит – болезни к вам будут цепляться постоянно.


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Задачи женской консультации
Советы
Структура и задачи женской консультации

Женская консультация – это амбулаторная организация, которая обеспечивает акушерско-гинекологическую поддержку населения с использованием современных медицинских технологий. Также она предоставляет помощь в планировании семьи. Может быть самостоятельной организацией или входить в структуру поликлиник, больниц и частных медучреждений. Любая женская консультация обязана вести свою деятельность в соответствии с приказом Минздравсоцразвития №808н. Особенности …

Как выбрать детский матрас?
Советы
Как выбрать детский матрас?

Новорожденный почти все свое время находится в кроватке, поэтому к подбору матраса надо относиться ответственно, дабы избежать в будущем проблем с осанкой. Качество в большей части зависит от того, какая «начинка» внутри матраса. Профилактический или ортопедический Чем отличается ортопедический матрас от обычных? Эта модель предназначена лечить и исправлять недостатки и …

Шесть поводов секс ночной променять на утренний
Советы
Шесть поводов секс ночной променять на утренний

Почему пропадает радость от секса? Может быть, для него неправильно выбрано время? Если в выходные на супружеский долг невозможно выкроить и получаса, а в конце трудового дня он становится лишь рутинной обязанностью, вариантом решения это непростой проблемы станет перенос интима на утро. Конечно, кого-то такая идея может смутить, но категорично …