Спортивное питание и добавки

Спортивное питание — это специальный подвид стандартных продуктов, разработанный, как правило, для энергичных людей, ведущих подвижный образ жизни. Для всех, кто посвящает часть своей жизни спортивному развитию.

Спортивное питание и добавки

Основные преимущества от употребления спортивного питания даёт увеличение стойкости и силы человека, а также укрепление общего здоровья, качественное повышение мышечной массы, стабилизацию метаболизма, установление оптимальной массы тела. От этого растёт длительность жизни, и её качественные свойства. Всё это положительно влияет на совершенствование собственных результатов в спорте, для чего и предназначено эта особая пища.

В Российской Федерации спортивная пища классифицируется как биологически активные добавки (БАД). Спортивные добавки разрабатываются под влиянием научных изысканий в различных областях, с учётом физиологических особенностей человека и обычно являются скрупулезно подобранным с учётом содержимого, концентрированным соединением важнейших питательных компонентов, должным образом обработанных ради наиболее эффективного усвоения человеком.

Важно помнить, что спортивные добавки — это не допинг, и не причисляется к нему никоим образом. Тем не менее отдельные добавки включают кофеин, употребление коего в значительных количествах подлежит запрету в некоторых видах спорта. Если обычная повседневная еда может перевариваться до нескольких часов, то спортивные добавки не требуют подобной траты усилий. Время расщепления и усвоения спортивной пищи в разы меньше, при этом её энергетическая ценность является крайне высокой.

Не стоит забывать очень важную деталь: все, кто специализируется в данной отрасли, относят спортивное питание к разновидности добавок, так как его верное применение считается дополнением к главному, базовому рациону, который должен состоять из стандартных продуктов. Заменять обыкновенную еду спортивной недопустимо.

Выбирать нужные для применения добавки необходимо в соответствии с заданными спортивными целями и в полной зависимости от них. Как пример: чтобы снизить общий уровень массы тела, необходимо принять добавки для понижения уровня жира — L-карнитин или жиpocжигaтeль типа HellFire, который предлагается купить на сайте http://ezhi.biz/hellfire-eca-купить.html. Они форсируют усвоение и переработку жиров в теле и совершенствуют доставку оных кислот в митохондрии. А вот если требуется увеличить уровень массы мышц, то лучше всего подойдут добавки, имеющие в своём составе компоненты по типу тестостерона, бустеров, аминокислот, протеинов. Сейчас спортивная пища крайне разнообразна, среди них можно найти добавки и продукты, способные восстанавливать бодрость и силу, улучшать метаболизм и множество других способностей человека.

И хотя спортивное питание не относится к категории лекарств, при правильном употреблении у него нет негативного влияния на организм и он не вызывает эффект привыкания. Выбрать подходящие спортивные продукты можно на сайтах, специализирующихся на продаже спортивного питания. Однако применять продукты нужно в строгом соответствии с тренировками, а также советами и инструкциями признанных экспертов в данной категории.

Читайте также:


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Спорт большой и маленький
Спорт и здоровье
Спорт большой и маленький

Большинство людей с детства воспринимают спорт как что-то исключительно полезное и положительное. С возрастом мы узнаем, что не все так хорошо. Оказывается, спорт бывает разный. Большой спорт: все плохо Большие спортсмены – большие труженики. С раннего детства отдавшие всего себя тренировкам, все свое свободное время проводящие в спортзале, такие люди, …

Милдронат
Спорт и здоровье
Милдронат — инструкция по применению

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА  Милдронат® — структурный аналог гамма-бутиробетаина – вещества, которое находится в каждой клетке организма человека. В условиях повышенной нагрузки милдронат восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, защищая их от повреждения, а также оказывает тонизирующее влияние. В результате его применения …

Можно ли заниматься спортом во время беременности?
Беременность
Можно ли заниматься спортом во время беременности?

Физические нагрузки во время беременности не противопоказаны, а даже рекомендуются. Ведь недостаток движений приводит к снижению уровня кислорода в крови, а это плохо сказывается на развитии плода. Поэтому неудивительно, что женщины часто продолжают привычный образ жизни, который может включать занятия спортом. Но можно ли это делать во время беременности? Ответить …