Расслабляющий массаж ступней ног. Виды массажа стоп

Расслабляющий массаж ступней ног

После длительного рабочего дня, что может быть лучше расслабляющего массажа ступней ног. Он снимет общую усталость и поможет восстановить силы. Так же в самой ступне имеется огромное количество различных точек, которые отвечают за работоспособность и функционирование различных органов. Если сделать массаж правильно, с соблюдением всех правил, то можно заметить, что его действие благотворно влияет на здоровье внутренних органов человека.

Такой массаж улучшит кровообращение в стопах ног, благодаря чему пропадет, иногда возникающее ощущение постоянного холода в ногах, даже в теплом помещении. Так же он снимет общую усталость, предотвратит нервные срывы, данная процедура помогает держать мышцы в тонусе, что препятствует образованию плоскостопия и различных дефектов осанки.

Виды массажа ног:

Точечный – один из самых древних видов массажа. Считается, что ступни это некая карта организма и при правильном воздействии на определенные ее части можно вылечить практически любую болезнь. Главное не навредить, делать такой массаж нужно предельно осторожно и нежно. Точечный массаж прекрасно снимает не только отечность ног, но и головные боли, что, несомненно, является огромным его плюсом.

Тайский массаж ног – он связан в первую очередь с направлением потоков энергии в нужное русло. Главной особенность тайского массажа является его контактность, люди при выполнении данной процедуры максимально сближаются и принимают энергию друг друга. Такое отношение к делу поможет добиться наиболее эффективного результата, который заключается в улучшении кровообращения, лечении бессонницы, нормализации давления и во многих других приятных бонусах, к общему расслаблению и снятию напряжения.

Китайский массаж – направлен на стимуляции работы внутренних органов, выполняется с помощью надавливания, растирания, поглаживания и вибрации.

Так же существует лечебный массаж при плоскостопии – при осуществлении такого вида массажа задействованы не только ступни, но и поясница с голенью.

Делать расслабляющий массаж можно прямо у себя дома, с техникой его исполнения может справиться практически каждый, нужно знать лишь некоторые нюансы для того, что бы массаж был как можно более приятным и эффективным. Для начала ступни нужно подготовить, лучше всего сделать это разогрев ноги в специальной ванночке, это расслабит и улучшит кровообращение. Движения должны быть сильными, но не грубыми. Приветствуется надавливание, поглаживание и растирание.

А для тех, кто желает добиться максимального эффекта от процедуры, то есть повлиять на состояние всего организма, как нельзя, кстати, будут носки с нанесенной на них картой внутренних органов. Она поможет начинающим мастерам выучить расположение нужных точек.

Читайте также:


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Эротический массаж
Массаж-видео
Эротический массаж – то, что что ищут многие!

Различные заболевания многие привыкли лечить проверенными средствами – таблетки, инъекции, метод внушения… Но они далеко не всегда бывают достаточно эффективными, что не дает нужного эффекта. В итоге человек разочаровывается и не желает пробовать то лечение, которое может быть по-настоящему эффективно. А, между тем, массаж имеет все шансы на то, чтобы …

Какие бывают виды массажа для лица?
Массаж-видео
Какие бывают виды массажа для лица?

Многие люди сталкиваются с тем, что кожа теряет свою упругость, а контуры лица становятся немного размытыми. Некоторые идут на радикальные меры и обращаются к пластическим хирургам. Но в такой ситуации поможет массаж лица: он не только подтянет контуры, но и избавит от мелких морщинок. Стоит рассмотреть, какие существуют разновидности данной …

Массажи, как сеансы хорошего настроения.
Массаж-видео
Массажи, как сеансы хорошего настроения.

В современных условиях очень трудно оставаться в хорошем настроении и здравии даже, если человек ведет необременительный образ жизни. Но ведь каждый из нас на себе прочувствовал, что рано или поздно наше здоровье дает слабину. Наиболее частотной является нагрузка на позвоночник, что сопровождается неприятными болями в спине и может привлечь ряд …