Профилактика заболеваний желудка

Профилактика заболеваний желудка

Чаще всего, у людей, из-за неправильного рациона и из-за приема вредной и жирной пищи, начинаются проблемы с желудком. Многие не обращают внимания: подумаешь, немного побаливает живот. Терпимо. Выпил таблетку от спазмов – и вперед, опять за свои дела. Но боли усиливаются, тошнота, иногда даже рвота, — все это не что иное, как признаки приближающегося гастрита.
Профилактика кишечных заболеваний должна начаться, прежде всего, с качественного изменения рациона питания. Ведь микрофлора кишечника значительно страдает, если употреблять нездоровую жирную пищу. Необходимо же есть много овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, таких как биокефир или снежок. Еще лучше начать принимать специальные препараты с бифидобактериями, которые нормализуют естественную микрофлору вашего желудочно-кишечного тракта.
Профилактика заболеваний желудка, также как и профилактика венерических заболеваний , способна предотвратить и остановить течение многих болезней. Гастрит, который, кстати, может привести к язве желудка, также является можно сказать болезнью нашего времени: он есть у четырех человек из десяти. Часто он протекает в скрытой форме, сопровождаемой легкими болями, на которые мы практически не обращаем внимания. Но иногда происходят эксцессы, которые могут привести даже практически к язве – эрозивные гастриты.
Эрозия – это значительное сокращение толщины стенки желудка. Чтобы избежать этого, опять же необходимо перестать употреблять много жирной, острой и слишком соленой пищи, которая сильно разрушает стенки желудка. Также хорошо в профилактике гастритов помогает прием отваров зверобоя продырявленного, тысячелистника и лекарственной ромашки.


Все твердят о том, что необходимо правильно питаться, соблюдать распорядок дня, есть больше овощей и фруктов и т.д и т.п. Но как можно нормально питаться, когда человек в среднем проводит по 8-12 часов на работе, и не каждый день есть возможность что-то себе сготовить, тем более полезного, и принести на работу сразу и завтрак, и обед и ужин. Большинство из нас, как правило, никогда не завтракают, да и обед бывает не всегда полноценным, но зато мы вечером отрываемся по полной, в плане еды. И как тут не заработаешь гастрит или язву.

С нашим жизненным ритмом, довольно трудно полноценно и правильно питаться. Отдельно хочется сказать и про детей, которые вместо полноценного обеда покупают себе разные жвачки, чипсы и прочую ерунду. Вот за кого и надо переживать, так это за них.

2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Что делать, чтобы не заболеть простудой
Профилактика заболеваний
Что делать, чтобы не заболеть простудой

В осенне-зимний период очень многих волнует вопрос, что делать, чтобы не заболеть простудой. Именно в это время чаще всего случаются эпидемии ОРЗ и ОРВИ. Подробнее о мерах профилактики и лечения простудных заболеваний читайте в статье на нашем сайте — http://forcys.ru/article/chto_nuzhno_predprinjat_pri_prostude-80/ Сначала вспомним о самых неэффективных способах защиты от инфекций: маска …

Наркомания, алкоголизм
Профилактика заболеваний
Наркомания, алкоголизм и методы лечения

Алкоголизм и наркомания – бич современного общества. Ежедневно от этой чумы погибают сотни человек. Такие «привычки» вызывают массу разноплановых заболеваний. Садится иммунитет, мозг постепенно атрофируется, организм истощается, и превращается в грязную губку, которая впитывает в себя и более страшные и неизлечимые заболевания. Причем эти пристрастия не имеют полового признака. Им …

Причины возникновения алкоголизма
Профилактика заболеваний
Основные причины возникновения алкоголизма

Тяжело смотреть на близкого человека, если он попал в гости к «зеленому змею». Излишнее количество этанола в организме способно вызвать серьезные сбои. Алкогольная зависимость разрушает личность изнутри. Внешняя красота стремительно исчезает, а клетки внутренних органов начинают необратимо изменяться. В первую очередь портится печень, которая выполняет роль естественного фильтра. Страдает и …