Профилактика детских болезней

Профилактика детских болезней

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был самым здоровым. Но, случается так, что дети и простужаются, и подхватывают ветряную оспу, не говоря уже и о других заболеваниях. Так как же их предотвратить?

Во-первых, профилактика профессиональных заболеваний должна начаться как можно раньше. Начинать нужно с рождения малыша, а не с того момента, как болезнь уже началась. Поставьте свое чадо на учет в специальный центр здоровья, проконсультируйтесь со всеми врачами. Узнайте все, для того, чтобы профилактика заболеваний принесла результаты.

В последнее время у детей стало появляться все больше проблем, связанных с малоподвижным образом жизни. По статистике, около тридцати процентов детей имеют избыточный вес. Одновременно с этим значительно снижается, скажем, сила и ловкость рук.

А из-за лишнего веса приходят и другие проблемы, которые связаны с ним. Отдышка, заболевания сердца, повышенный холестерин…. Как же избежать их, спросите вы?

Для начала, профилактика заболеваний у детей должна начаться, прежде всего, с правильного подбора рациона питания и распорядка дня. Ребенок должен получать в день столько калорий, сколько ему требуется, не более того. Многие родители (а в особенности бабушки и дедушки) забывают об этом и начинают кормить чадо прямо-таки чуть ли не на убой. Помните, ребенка нужно кормить легкой, но насыщенной белками и углеводами пищей.

Кроме правильного сна и питания ребенок должен с самого раннего возраста приучаться к физическим нагрузкам. Водите его на детскую площадку, пусть он бегает, прыгает, словом, все лучше, но чтобы не сидел в песочнице. Правильные спортивные нагрузки в самом раннем детстве обеспечат ему здоровье и правильно развитую мускулатуру в будущем. Вы можете так же отдать своего ребенка в бассейн, так как плавание – отличный вид спорта для тех, кто хочет иметь здоровое сердце и легкие.


Как начинает сезон простуды, многие сразу же вооружаются витаминами, которые предоставляются в широком ассортименте в аптеках. И порой совсем забываем о таком прекрасном средстве как закаливание организма. После того, как я начала закаливать ребенка, он действительно практически перестал болеть, и мы совсем забыли о таблетированных витаминах.

В качестве профилактики, я даю ребенку настой шиповника, и перед тем как выйти на улицу, мажу нос оксолиновой мазью. Но ребенка очень трудно огородить от всех вирусов.

Безусловно, профилактика необходима, если вам дорого здоровье ребенка, но не стоит забывать, что чрезмерная опека может привести к тому, что организм ребенка начнет лениться, и в дальнейшем не сможет самостоятельно бороться с различными болезнями.

3 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Что делать, чтобы не заболеть простудой
Профилактика заболеваний
Что делать, чтобы не заболеть простудой

В осенне-зимний период очень многих волнует вопрос, что делать, чтобы не заболеть простудой. Именно в это время чаще всего случаются эпидемии ОРЗ и ОРВИ. Подробнее о мерах профилактики и лечения простудных заболеваний читайте в статье на нашем сайте — http://forcys.ru/article/chto_nuzhno_predprinjat_pri_prostude-80/ Сначала вспомним о самых неэффективных способах защиты от инфекций: маска …

Наркомания, алкоголизм
Профилактика заболеваний
Наркомания, алкоголизм и методы лечения

Алкоголизм и наркомания – бич современного общества. Ежедневно от этой чумы погибают сотни человек. Такие «привычки» вызывают массу разноплановых заболеваний. Садится иммунитет, мозг постепенно атрофируется, организм истощается, и превращается в грязную губку, которая впитывает в себя и более страшные и неизлечимые заболевания. Причем эти пристрастия не имеют полового признака. Им …

Причины возникновения алкоголизма
Профилактика заболеваний
Основные причины возникновения алкоголизма

Тяжело смотреть на близкого человека, если он попал в гости к «зеленому змею». Излишнее количество этанола в организме способно вызвать серьезные сбои. Алкогольная зависимость разрушает личность изнутри. Внешняя красота стремительно исчезает, а клетки внутренних органов начинают необратимо изменяться. В первую очередь портится печень, которая выполняет роль естественного фильтра. Страдает и …