Когда отдых – польза для здоровья, а не вред

Когда отдых – польза для здоровья, а не вред

Все мы знаем, что при многих болезнях показана перемена климата. Горный, морской воздух, более теплая , чем привычная для нас, температура, грязевые ванны, сосновый лес – все это польза для здоровья. Можно купить авиабилет дешево и отправиться в путешествие в те края, которые вам подходят, исходя из вашего заболевания, но только учтите, что лечение климатом предполагает определенные правила.

За две недели организм не адаптируется

На какое время обычно мы едем на отдых? Как правило, на 12-14 дней, и в этом кроется главная ошибка. Дело в том, что за такой короткий промежуток времени организм к новым климатическим условиям адаптироваться не успеет, так что если удалось купить авиабилеты дешево онлайн, в обратную сторону заказывайте их с промежутком, как минимум, в три недели. Особенно важно придерживаться этого правила, если надумали поехать оздоровиться весной – организм в этот сезон ослаблен, авитаминоз и длительное отсутствие солнца дают о себе знать. Более того, медики утверждают, что если вы не выделите себе время на адаптацию к новому для вас климату, вы не просто не получите пользы от отдыха, а даже серьезно себе навредите. Не исключено, у вас обострятся хронические недуги, произойдет сбой биоритмов, расслабятся сосуды и ослабнет иммунная система.

Еще одно правило климатотерапии (именно так по-научному называется методика лечения с помощью влияния климатических условий) – не прибегать к экстремальной схеме климата. То бишь, если вы живете в теплых краях, вам не желательно ехать туда, где очень холодно, и наоборот, иначе рискуете заработать инфаркт или инсульт. Сердечникам вообще лучше всего отдыхать в средней полосе, оптимальный вариант – микроклимат хвойного леса. А вот больным гастритом, холециститом, язвой и другими желудочными, кишечными хворями лучше всего подойдут места, где есть источники минеральных вод.


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Задачи женской консультации
Советы
Структура и задачи женской консультации

Женская консультация – это амбулаторная организация, которая обеспечивает акушерско-гинекологическую поддержку населения с использованием современных медицинских технологий. Также она предоставляет помощь в планировании семьи. Может быть самостоятельной организацией или входить в структуру поликлиник, больниц и частных медучреждений. Любая женская консультация обязана вести свою деятельность в соответствии с приказом Минздравсоцразвития №808н. Особенности …

Как выбрать детский матрас?
Советы
Как выбрать детский матрас?

Новорожденный почти все свое время находится в кроватке, поэтому к подбору матраса надо относиться ответственно, дабы избежать в будущем проблем с осанкой. Качество в большей части зависит от того, какая «начинка» внутри матраса. Профилактический или ортопедический Чем отличается ортопедический матрас от обычных? Эта модель предназначена лечить и исправлять недостатки и …

Шесть поводов секс ночной променять на утренний
Советы
Шесть поводов секс ночной променять на утренний

Почему пропадает радость от секса? Может быть, для него неправильно выбрано время? Если в выходные на супружеский долг невозможно выкроить и получаса, а в конце трудового дня он становится лишь рутинной обязанностью, вариантом решения это непростой проблемы станет перенос интима на утро. Конечно, кого-то такая идея может смутить, но категорично …