Самые полезные сочетания овощей и фруктов для нашего организма

Самые полезные сочетания овощей и фруктов для нашего организма

Без исключения все овощи и фруктовые букеты полезны для организма, но эту пользу можно приумножить, если знать, как правильно их между собой сочетать.

Сельдерей + огурец + яблоко – избавляет от головной боли, расстройства желудка, нормализует холестерин и предотвращает рак;

Имбирь + морковь + яблоко — укрепляют и поддерживают иммунную систему;

Яблоко + морковь + помидор – улучшает цвет лица, предотвращает появление неприятного запаха изо рта,;

Имбирь + огурец + апельсин – снижает температуру тела, увлажняет кожу;

Горький перец + молоко + яблоко – снижает температуру, освежает дыхание;

Арбуз + ананас + яблоко – питают почки и мочевой пузырь, выводят лишнюю жидкость из организма;

Киви + огурец + яблоко – увлажняет кожу и улучшает её цвет;

Груша + банан – приводят в норму уровень сахара в крови;

Арбуз + виноград + молоко – повышает иммунитет и клеточную активность организма;

Манго + груша + яблоко + морковь – снижает кровяное давление, противостоит токсинам, повышает внутреннее тепло организма, борется с повышенной кислотностью;

Ананас + папайя + молоко – улучшает обмен веществ.

Шоколадный мусс с фруктами, на 8 порций:

  • 170 г шоколада (70% какао), разломать;
  • 50 г сахара;
  • 4 яйца;
  • 170 мл сливок;
  • 15 г какао-порошка;
  • 150 мл компота с абрикосами или черешней;
  • 50 мл бренди.

Растопите шоколад с крошечной щепоткой соли.

Взбейте желтки с сахаром в однородную массу. Отдельно взбейте белки с солью в пену. В третьей миске взбейте сливки в воздушную пену.

Смешайте какао с желтками, затем введите взбитые сливки. Вмешайте шоколад и далее перемешайте. Добавьте белки и снова перемешайте, чтобы масса получилась чуть мраморной. Переложите в миску или прозрачные бокалы. Прикройте пленкой и уберите на холод на 2 часа, чтобы мусс немного застыл.

Перед подачей прогрейте компот с бренди, помешивая. Полейте им мусс и подавайте.

Статья любезно предоставлена «фруктовым раем» https://mys.ua/dostavka/dostavka-fruktovih-buketov

Читайте также:


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Азы правильного питания
Здоровое питание
Азы правильного питания

Многие люди в последнее время начали задумываться о своем образе жизни. Здоровее питание, регулярные занятия спортом наконец-то вошли в моду. Впрочем, к счастью, для большинства ПП и спорт – это не просто новое модное увлечение, а осознанный выбор, связанный с желанием хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Как бы там …

Йод – всему голова
Здоровое питание
Йод – всему голова

На прошлой неделе депутат Госдумы, возглавляющий комитет по охране здоровья Дмитрий Морозов сказал, что решением проблемы йододефицита пора заняться на государственном уровне. Чем так опасен дефицит йода и как его можно победить – рассказывает директор института клинической эндокринологии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России, вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов Галина Мельниченко. …

Не насолите своему здоровью
Здоровое питание
Не насолите своему здоровью

По данным эпидемиологических исследований Федеральной службы статистики, 60% взрослого населения России потребляет 11 г. соли в день при суточной норме, рекомендованной ВОЗ, в 5-6 г. Избыток соли приводит к развитию артериальной гипертонии. Россияне не только кладут в пищу соли больше, чем того требует рецептура, но регулярно досаливают пищу и едят …