Блог
Профилактика заболеваний
2

Как уберечься от онкологии?

По данным статистике, предрасположенность к раку имеют каждый 5 мужчина и каждая 4 женщина нашей страны. Какая ужасная статистика! Понятно, что никто не хочет получить опухоль, не дай бог, если злокачественную. В этой статье приведены советы, как избежать онкологических заболеваний. В нашем организме все находится в таком шатком равновесии, что …

Подробнее
Лечебный массаж
1

Как правильно сделать массаж спины банками

Не обязательно быть профессионалом, чтобы самой сделать антицеллюлитный массаж банками . Такой массаж отлично помогает эффективно и навсегда избавиться от целлюлита. Итак, какова же правильная техника массажа? Необходимо слегка сжать банку для создания вакуума. Поместите ее на самое проблемное место. Теперь начинайте двигать банку прямо и зигзагами. Для усиления эффекта, …

Подробнее
Здоровое питание
1

Основы раздельного питания меню

Наш организм переваривает и усваивает питательные элементы по-разному и с разной скоростью. Белки расщепляются с помощью кислот, углеводы – с помощью щелочных секретов, при этом кислая и щелочная среда тормозят действие друг друга. Поэтому, даже продукты здорового питания, потребляемые вперемешку, могут плохо усваиваться и при плохом метаболизме откладываются в виде …

Подробнее
Лечебный массаж
1

Достоинства курсов лечебного массажа

Мода на различные курсы в последнее время все сильнее укрепляется в нашей стране. В современном мире вы можете научиться всему: от игры на варгане, до способов приготовления китайской лапши. Действительно, в последнее время множество людей хотят и, главное, готовы обучаться. В этой статье пойдет речь о достоинствах курсов лечебного массажа. …

Подробнее
Здоровое питание
1

День перловки для разгрузки

Здоровый образ питания соблюдать не всегда так просто, как кажется, особенно, если вы работаете в офисе и времени на полноценное трехразовое принятие пищи у вас нет. Как не старайтесь, а время от времени соблазн перекусить на ходу кусочком пиццы будет брать верх. Однако это совсем не означает, что здоровое питание …

Подробнее
Народная медицина
1

Что могут излечить листья крапивы?

С древнейших времен крапива высоко ценится как лекарственное средство. Уже древние люди замечали, что это растение может нести крапивные листья. Она превосходно очищает кровь и восстанавливает ее. Листья крапивы еще и могут понижать сахар, что будет полезно для диабетиков. Листья крапивы, как и красный клевер , несут в себе также …

Подробнее
Здоровое питание
1

Бамия – полезный овощ для здорового питания

Правильное здоровое питание предполагает употребление в пищу много различных овощей и фруктов, содержащих полезные вещества, жизненно необходимые нашему организму. Одно из правил полноценного здорового питания – разнообразие пищи. Если вы решили отказаться от мяса, хлебобулочных изделий и животных жиров, разнообразный рацион вам особо необходим. Разнообразить свое меню можно с помощью …

Подробнее
Народная медицина
1

Народная медицина

С возрастом люди могут начать испытывать многие проблемы со здоровьем. И бывает так, что официальная медицина либо не в силах помочь, либо это становится просто-напросто не по карману. И поэтому все чаще мы прибегаем к методам народной медицины. Лечение народной медициной не требует каких-либо особых, специальных знаний. Все, что вы …

Подробнее
Профилактика заболеваний
1

Профилактика и лечение заболеваний зубов и десен

В любом возрасте человек может испытать сильную зубную боль, которая застанет его врасплох. Да, именно так: болезни зубов подкрадываются незаметно, и когда начинаются, то сильно осложняют нам жизнь. Бесконечные походы по стоматологам, жуткая боль и временное облегчение, которое дает нам таблетки. Какие же сейчас чаще всего встречаются заболевания полости рта? …

Подробнее
Народная медицина
1

Применение зверобоя в народной медицине

Зверобой имеет довольно-таки сложный химический состав, который богат полезными для нашего организма веществами. Это и аминокислоты, и витамины, — словом, польза зверобоя для организма поистине огромна. Так для чего же он используется? Зверобой имеет активное антибактериальное, противовоспалительное и спазмолитическое действие. Народная медицина рецепты свои хранит многие годы, и около трети …

Подробнее
Спорт и здоровье
1

Комплекс утренней зарядки с мячом

Для того чтоб детская утренняя гимнастика превратилась в увлекательную игру, достаточно внести в нее один – два игровых элемента. Например, поставить веселую музыку и дать ребенку мяч. Можно предложить малышу следующий комплекс утренней гимнастики с мячом: Разминка: маленький мячик прижать подбородком к груди и удержать его полминуты; маленький мячик прижать …

Подробнее
Нетрадиционная медицина

Лечение с помощью иглоукалывания

Если вы обращаетесь к самолечению, значит, вы ищете решение своей проблемы, связанной со здоровьем. Но ни врачи, ни больницы, ни другая «официальная» медицина вам помочь не способны. Так как же правильно выбрать для себя тот самый метод лечения, среди тысячи старых рецептов, которые порой доходят до абсурда. Да, согласитесь, не …

Подробнее
Здоровое питание
1

Здоровый завтрак – удачный день

Здоровое питание играет очень большую роль в нашей жизнедеятельности. От того, что мы едим, зависит и то, как мы выглядим, и то, как мы себя ощущаем. Чтобы быть бодрыми и активными весь день, нам необходим здоровый, полноценный завтрак. Особенно это актуально в летнюю жару. Из всей доступной пищи на завтрак …

Подробнее