Мюсли в борьбе с лишним весом

Мюсли в борьбе с лишним весом

Очень часто для того, чтобы вести здоровый образ жизни, простой зарядки недостаточно. Чтобы привести организм в порядок, нужны не только простые обливания и контрастный душ, но и препараты для поднятия иммунитета, которые позволят насытить организм витаминами и минеральными веществами. К тому же многие препараты помогают не только почувствовать бодрость, но и сбросить вес.

Как же правильно сбросить килограммы без лишних усилий?

Прежде всего, нужно отметить для себя, что в фармацевтике существует несколько видов препаратов, помогающих обеспечить организм суточной нормой полезных веществ. К ним относятся:

  • витамины;
  • минеральные комплексы;
  • биологически активные добавки;
  • чаи и настойки.

Но есть универсальное средство, помогающее сбросить вес, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и просто быть в тонусе весь день, — это обычные мюсли. Дело в том, что мюсли состоят из различных злаков и сушёных фруктов. Именно в этих двух компонентах содержатся так необходимые организму углеводы. Ведь злаки и семечки — это источник сложных углеводов, а вот сухофрукты богаты простыми углеводами. В совокупности получается, что в ста граммах мюсли содержится до пятисот килокалорий. Мюсли можно употреблять с молоком или йогуртом, и тогда организм получит дополнительный набор жиров.

Но не стоит думать, что можно заменить этим блюдом завтрак. Наоборот, людям, следящим за фигурой, рекомендуется перекусить злаками во время обеда, когда организм больше всего нуждается в подзарядке. А такой завтрак или ужин только помешает организму, заставив работать расслабленный желудок, что может привести к возникновению тяжести.

В борьбе за стройность актуальными являются также всевозможные жиросжигающие крема и препараты от целлюлита. Именно они помогают подтянуть фигуру и кожу, которая лишилась жирового слоя и, соответственно, начинает обвисать. Крема необходимо применять на ночь, дополняя их обёртыванием проблемных мест в целлофан и тёплый плед, — такой своеобразный компресс поможет эффективнее бороться с целлюлитом и растяжками.

Читайте также:


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Азы правильного питания
Здоровое питание
Азы правильного питания

Многие люди в последнее время начали задумываться о своем образе жизни. Здоровее питание, регулярные занятия спортом наконец-то вошли в моду. Впрочем, к счастью, для большинства ПП и спорт – это не просто новое модное увлечение, а осознанный выбор, связанный с желанием хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Как бы там …

Йод – всему голова
Здоровое питание
Йод – всему голова

На прошлой неделе депутат Госдумы, возглавляющий комитет по охране здоровья Дмитрий Морозов сказал, что решением проблемы йододефицита пора заняться на государственном уровне. Чем так опасен дефицит йода и как его можно победить – рассказывает директор института клинической эндокринологии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России, вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов Галина Мельниченко. …

Не насолите своему здоровью
Здоровое питание
Не насолите своему здоровью

По данным эпидемиологических исследований Федеральной службы статистики, 60% взрослого населения России потребляет 11 г. соли в день при суточной норме, рекомендованной ВОЗ, в 5-6 г. Избыток соли приводит к развитию артериальной гипертонии. Россияне не только кладут в пищу соли больше, чем того требует рецептура, но регулярно досаливают пищу и едят …