Ключевые правила подбора спортивной одежды

Ключевые правила подбора спортивной одежды

Удобная одежда становится залогом эффективных тренировок. Дискомфорт не позволит выполнить намеченную программу и, кроме того, может стать причиной проблем со здоровьем. Спорттовары нужно покупать на профессиональных фирменных маркетах. Спортсмены уделяют тренировочной одежде особое внимание и при подборе её учитывают множество нюансов.

При покупке спортивной одежды стоит помнить:

  • Облегающие леггинсы не всегда эффективны. Смотрятся они эффектно и сексуально, но в то же время они сковывают движения, не дают коже дышать. Слишком свободная одежда приведет к повышенному потоотделению. При выборе обтягивающих костюмов лучше остановиться на изделиях из термоматериалов.
  • Для пробежек как на тренажере, так и в зале, необходимо выбирать обувь с амортизацией. Подошва кроссовок не должна быть слишком высокой, под пяткой требуется наличие амортизирующей прокладки. Это поможет снизить нагрузку на голеностоп и качественно его зафиксировать.
  • Перчатки – обязательный аксессуар при работе в зале. Использование тренажеров и спортивных снарядов приведет к появлению мозолей. Перчатки защищают руки от таких повреждений.
  • Пробежки в солнечную погоду лучше проводить при наличии головного убора и очков. Бейсболка минимизирует риск солнечного удара, очки защищают глаза и дают возможность не щуриться, иначе легко споткнуться и получить серьезную травму.

А как же мода?

В модных бутиках представлены костюмы от дизайнеров со стразами, элементами декора и стильными узорами. Все это излишне для физических тренировок. Одежда должна быть адекватной для занятий спортом.

Читайте также:


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Спортивное питание и добавки
Спорт и здоровье
Спортивное питание и добавки

Спортивное питание — это специальный подвид стандартных продуктов, разработанный, как правило, для энергичных людей, ведущих подвижный образ жизни. Для всех, кто посвящает часть своей жизни спортивному развитию. Основные преимущества от употребления спортивного питания даёт увеличение стойкости и силы человека, а также укрепление общего здоровья, качественное повышение мышечной массы, стабилизацию метаболизма, …

Спорт большой и маленький
Спорт и здоровье
Спорт большой и маленький

Большинство людей с детства воспринимают спорт как что-то исключительно полезное и положительное. С возрастом мы узнаем, что не все так хорошо. Оказывается, спорт бывает разный. Большой спорт: все плохо Большие спортсмены – большие труженики. С раннего детства отдавшие всего себя тренировкам, все свое свободное время проводящие в спортзале, такие люди, …

Милдронат
Спорт и здоровье
Милдронат — инструкция по применению

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА  Милдронат® — структурный аналог гамма-бутиробетаина – вещества, которое находится в каждой клетке организма человека. В условиях повышенной нагрузки милдронат восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, защищая их от повреждения, а также оказывает тонизирующее влияние. В результате его применения …