Как самостоятельно бросить пить?

О вреде выпивки написано сотни книг. Существует множество методик, предлагающих лечение от алкоголизма. Некоторые из них научно доказаны, другие основаны на психологическом воздействии, а третьи и вовсе абсурдны. Впрочем, отказаться от выпивки по силам практически каждому – главное, желание, правильная мотивация и грамотный подход.

Как самостоятельно бросить пить?

Обратите внимание, лечение при наличии устойчивой зависимости следует проводить под наблюдением специалиста, лучше в стационаре. Медики соглашаются с тем, что резкий отказ от алкоголя способен спровоцировать ухудшение состояния, вплоть до летального исхода. Повышается артериальное давление, увеличивается нагрузка на сердце, расширяются коронарные сосуды, возникает риск развития внутреннего кровотечения. Из запоя человека должен выводить квалифицированный нарколог.

Лечение от алкоголизма лучше проходить в стационаре, таком как реабилитационный центр «Свобода». Здесь работает команда профессионалов, которые комбинируют различные методы, подбирая индивидуальную программу.

Как бросить пить самостоятельно?

Если выпиваете вы периодически, к примеру, по выходным, отказаться от алкоголя можно без посторонней помощи. Помогут следующие советы:

  1. Захотите быть трезвым. Даже медикаментозное лечение алкоголизма в результате приведет к рецидиву, если пациент не изъявляет желания отказаться от выпивки. Подумайте, какие последствия оказывает спиртное на вашу жизнь – потеря времени и здоровья, потраченные деньги, скандалы в семье, неприятности на работе.
  2. Займитесь спортом. Регулярные тренировки помогут держать себя в тонусе – не только физически, но и морально.
  3. Позволяйте себе слабину. Не отказывайтесь от алкоголя кардинально, если не уверены в себе. Позволяйте бокал вина, к примеру, 1 раз в месяц. И не ругайте себя в случае провала.

И последнее, избавиться от алкогольной зависимости помогает поддержка близких и друзей. Заручитесь понимаем родных или будьте рядом с тем, кто решился побороть эту болезнь.

Читайте также:


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Все об алкоголе
Алкоголизм и наркомания
Все об алкоголе

Как показали результаты всеобщей диспансеризации, у подавляющего большинства россиян высок риск развития неинфекционных заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, диабета и злокачественных опухолей. У 24,3 % наших сограждан – из-за неправильного питания, у 19,6% – из-за низкой физической активности, у 17,3 % и 16,7 % из-за пагубных привычек – курения и чрезмерного …

Последствия употребления наркотиков
Алкоголизм и наркомания
Последствия употребления наркотиков

Наркотики являются психоактивными веществами, которые вызывают изменение физического и психического здоровья. Последствия употребления наркотиков распространяются на все сферы жизни человека и даже негативно сказываются на его родных и близких. Человек начинает употреблять наркотики для того, чтобы избежать негативных чувств, мыслей и ощущений, а вместо них приобрести иллюзию позитива. Суррогат счастья, …

Этапы лечения наркозависимости
Алкоголизм и наркомания
3 основных этапа лечения наркозависимости

Когда близкий человек страдает от наркотической зависимости – это горе. Помимо постоянной тревоги за его здоровье, это и нервное напряжение, и финансовые потери. Бытует мнение, что не бывает бывших наркоманов, но сейчас лечение наркомании вышло абсолютно на новый уровень, сегодня можно смело говорить о полном выздоровлении, исключающем рецидивы. Методов довольно …