Как побороть страх перед родами?

Как побороть страх перед родами?

Многие беременные боятся родов, причем неважно первый они раз рожают или третий. Первый раз — это страх неизвестности, последующие разы – страхи воспоминаний. Все они вполне объяснимы и с ними можно справиться.

Страхи и их преодоление

Перед родами женщины становятся достаточно впечатлительными. В интернете они могут найти огромное количество ответов на свои вопросы и встретиться с негативной информацией. А ее очень много, особенно в отзывах о роддомах, дело в том, что негатива пишут больше, потому что когда все хорошо, многие принимают это, как должное. Беременной стоит избегать таких отзывов.

Еще один страх — это боль при родах. Женщина должна понять, что огромное количество мам вытерпели эту боль, и она не будет исключением. Дыхательные упражнения и расслабление помогут облегчить боль.

Неизвестность. Абсолютное большинство людей испытывают страх перед неизвестностью. Лучшим оружием перед ней будут оптимистичные рассказы подруг и близких людей о родах.

Прошлый опыт. Плохие врачи, плохое отношение, осложнения при родах, все эти воспоминания тревожат беременную. Здесь главное провести работу над ошибками понять, почему все-таки так произошло, и постараться отгородить себя от них.

Страх смерти. Этот страх связан с нашим историческим прошлым, когда умирала почти каждая вторая роженица. Однако современный уровень медицины сократил практически до нуля материнскую смертность. Поэтому бояться здесь нечего.

Все вышеперечисленное — дыхательные техники, правильный образ жизни и т.д. вместе с позитивным настроем и уверенностью поможет в борьбе с ними. Мысли о том, что женщина дает жизнь желанному человечку, а роды — это лишь временная боль, несомненно, помогут ей при родах.


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Планирование беременности
Беременность
Планирование беременности

Почти каждая девушка мечтает о своем малыше, но не всем удается быстро забеременеть. Поэтому перед тем, как заводить ребенка, необходимо посвятить какое-то время своему здоровью и подготовке. 1. Теория. Каждой будущей маме лучше почитать литературу о беременности, чтобы понимать, с чем придется столкнуться в ближайшие 9 месяцев. Можно записаться на …

Способы защиты молодых мам
Беременность
Способы защиты молодых мам

Жизнь каждой женщины делится на до и после рождения ребенка. И сразу в голове возникает масса вопросов, начиная от выбора пеленок и заканчивая здоровьем. В суматохе «новой» жизни молодая мамочка не сильно стремится наладить свою половую жизни. Только по истечению нескольких месяцев, когда выработан режим для ребенка и для мамочки. …

Медикаменты, разрешенные при беременности
Беременность
Медикаменты, разрешенные при беременности

Зарождение новой жизни сродни настоящему чуду, однако, чтобы малыш родился здоровым, нужно внимательно отнестись к своему самочувствию. Ведь беременность представляет собой сложный физиологический процесс, а, значит, соблюдать правила безопасности нужно неукоснительно. Так, если нет угрозы для жизни, в первом триместре нужно полностью исключить прием любых медпрепаратов, чтобы избежать риска возникновения …