Игры на батуте: польза для нашего здоровья

Игры на батуте: польза для нашего здоровья

 

Прогулки в парке, подвижные игры, велосипеды, качели… Все это весело, интересно и полезно для полноценного развития малышей. Пожалуй, многие родители замечали, что в парке из множества аттракционов детишки зачастую выбирают один — мини батуты. На них можно вдоволь попрыгать, повеселиться и поднять настроение. Однако развлекательная составляющая играет далеко не главную роль (по крайне мере, для родителей). Прыжки на батуте оказывают влияние на здоровье малышей и взрослых.

Игры на батуте — каково оно?

 

Во-первых, мини батут купить который можно в спортивном магазине, дает физическую нагрузку. А для развития деток это очень важно. Прыжки хороши для координации. Ребенок лучше улавливает определенный ритм, учится держать равновесия на нетвердой поверхности. Прыжки прекрасно тренируют и развивают мышцы, укрепляют кости. Это отличный стимул для малышей больше времени проводить на улице. В последнее время, в условиях развития техники и компьютерных игр, это весьма актуально. Еще одна важная особенность — благоприятное влияние на пищеварение. Прыжки на батуте стимулируют циркуляцию крови, нормализуют работу пищеварительной системы и улучшают аппетит.

 

Взрослые, занимаясь на батуте, также могут существенно поправить свое здоровье. Переход от вредного сидячего образа жизни к активному отдыху — первое важное достоинство. Прыжки улучшают работу вестибулярного аппарата, тренируют дыхательную систему, служат хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с пищеварительным трактом, способствуют укреплению мышц и похудению, поднимают настроение и дарят заряд бодрости. Такая физическая нагрузка показана взрослым и малышам. Не рекомендуется использовать батут при обостренной астме, тахикардии, тяжелой форме сахарного диабета, гипертонии.


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Хронический гастрит. Причины. Диагностика. Лечение
Здоровье человека
Хронический гастрит. Причины. Диагностика. Лечение

Данное патологическое состояние относят к наиболее встречающимся болезням органов ЖКТ. Частота встречаемости среди взрослого населения равна 50-80 процентам в зависимости от исследуемого региона. Причины возникновения Этиология и патогенез данного заболевания изучены не в полной мере. В основе хронического гастрита типа А, скажет вам любой гастроэнтеролог в Калининграде и не только, …

Где найти настоящую органическую продукцию для тела
Здоровье человека
Где найти настоящую органическую продукцию для тела

Сегодня натуральные компоненты в тренде, а о вреде сульфатов и парабенов знают домохозяйки, блогеры и школьники. Производители, не теряя времени, в надежде сохранить долю на рынке штампуют наклейки «эко», «SLS free»и «без парабенов». Куда отправляться на поиски настоящей органики, а не замаскированных под нее тюбиков и бутылочек из ближайшего супермаркета? …

Движение - жизнь
Здоровье человека
Движение — жизнь

Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год умирает 3,2 млн человек. В основном речь идет о населении промышленно развитых стран. Как …