Домашнее похудение: маленькие хитрости

Домашнее похудение: маленькие хитрости

Мысли о похудении – довольно частые гости в подсознании большинства людей. Кто-то стремится к совершенству, ориентируясь на своих кумиров, а кто-то ставит целью улучшение здоровья, состояние организма в целом. Главный стимул в похудении – это мотивация, но со временем достигнув незначительных успехов в улучшении внешнего вида и здоровья, организм начинает сопротивляться, а вес возвращается на стартовые позиции или вовсе увеличивается. И тогда необходимо подключить самокритику и поднять самооценку. Здесь на помощь придут маленькие хитрости: развесьте на стены изображения ваших кумиров, расклейте стимулирующие фразы и цитаты, которые действуют на подсознание. Для этого можно использовать современную технику (выбрать режущий плоттер для дома) или воспользоваться услугами специализированного салона.

Какие хитрости использовать для похудения: возможности режущего плоттера

1. «Камуфляж» холодильника. Главная причина срыва при похудении – это употребление запрещенного продукта, поэтому главный враг в доме – это холодильник. С помощью режущего плоттера можно создать наклейку на холодильник с изображением конечной цели. Например, наклейте изображение фигуры вашей мечты. Можно пойти от обратного – наклеить изображение полного человека, смотря на которое лишний раз не захочется открывать запретную дверцу.

2. «Камуфляж» кухни. Использование пленки-самоклейки с необходимыми изображениями и фразами, которые можно расклеить на любые поверхности. Чтобы аккуратно вырезать сложные элементы или фигуры, вы снова можете воспользоваться плоттером. Также можно использовать фотообои с изображением фруктов или овощей ярких цветов. Глядя на них, вы подсознательно будете хотеть съесть нарисованный продукт, а не сладкий пончик или котлету.

3. «Камуфляж» посуды. Изображения, логотипы и фразы, связанные с правильным питанием, при нанесении на посуду также станут дополнительным стимулом. Особенно нужно уделить внимание посуде для питья, ведь вода – основа похудения. Например, графин или бутылку для воды можно украсить специальной шкалой и, выпивая определенное количество воды, на каждой отметке читать фразы: «я молодец», «вода – основа жизни» или «вода – основа моего здоровья».

Обмануть подсознание легко, главное, иметь мотивацию и использовать маленькие хитрости. Но не забывайте, что так же важна и поддержка родных и близких, и тогда отличный результат не заставит долго ждать.

Читайте также:


1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Жировой гепатоз. Диета при жировом гепатозе
Здоровое питание
Жировой гепатоз. Диета при жировом гепатозе

Одним из органов, наиболее страдающих от вредных привычек, неправильного питания, является печень. Вследствие нерационального образа жизни существует большая вероятность дистрофии здоровых клеток печени. Постепенно развивается жировой гепатоз. Болезнь характеризуется большим скоплением жировых клеток на печени. Они заполняют нормальную ткань, происходит ее замена на липоциты. Негативные факторы риска Существуют определенные причины, …

Чай с женьшенем
Здоровое питание
1
Чай с женьшенем

В китайской традиционной медицине нет средства более популярного и востребованного, чем корень женьшеня. «Корень жизни», как называют его жители далекой страны, совершенно неспроста получил свое название. Он известен уже тысячи лет, и никогда не разочаровал своими возможностями никого, ни древних, ни современников. Все лучшее, что есть в природе Юго-Восточной Азии, …

Продукты из Сибири теперь в Казахстане
Здоровое питание
1
Продукты из Сибири теперь в Казахстане

Каждый человек мечтает о том, чтобы чувствовать себя превосходно и красиво выглядеть, вне зависимости от того, какая погода стоит за окном, и какая «погода» царит в доме. Так вот, мы знаем, как добиться всего этого. Во-первых, важен постоянный распорядок дня, который обязательно включал бы в себя занятия спортом. Во-вторых, важен …