В осенне-зимний период очень многих волнует вопрос, что делать, чтобы не заболеть простудой. Именно в это время чаще всего случаются эпидемии ОРЗ и ОРВИ. Подробнее о мерах профилактики и лечения простудных заболеваний читайте в статье на нашем сайте — http://forcys.ru/article/chto_nuzhno_predprinjat_pri_prostude-80/

Что делать, чтобы не заболеть простудой

Сначала вспомним о самых неэффективных способах защиты от инфекций:

  • маска защитная не спасет от заражения, она предназначена в большей степени для того, чтобы уже заболевший человек был менее опасен как распространитель простуды;
  • алкоголь — рецепт «выпил, закутался, уснул» не приводит к чудесному выздоровлению. Алкоголь в очень умеренных дозах оказывает согревающее действие, но никак не влияет на размножение самого вируса;
  • горячее молоко — само по себе никак не ускоряет выздоровление;
  • антибиотики при гриппе — прием антибиотиков во время простуды должен контролироваться врачом, поскольку от вирусных инфекций они не помогут, а вот иммунитет и микрофлору желудка основательно разрушат. Только врач прописывает антибиотики на основе поставленного диагноза! Не пытайтесь заниматься самолечением с помощью антибиотиков — это очень опасно.

А теперь краткий хит-парад действительно эффективных профилактических противопростудных мер:

  • укрепление иммунитета с помощью трав и настоев лекарственных растений. Вам помогут эхинацея, лимонник китайский, элеутерококк, шиповник, ладанник шалфеелистный. Рецепты приготовления можно легко найти в сети, в аптеках они есть в свободном доступе;
  • полноценный здоровый сон — абсолютно бесплатный и на 100% эффективный способ улучшить свое самочувствие. Именно проблемы со сном и постоянные стрессы — лучшие помощники частой простуды;
  • закаливание — начните с контрастного душа по утрам и понемногу переходите на холодные обливания. Регулярные физические упражнения, походы в спортзал и пробежки по парку тоже помогут укрепить здоровье;
  • физиотерапия — процедуры по прогреванию (инфракрасные ванны, банки на спину, горчичные компрессы и так далее), ингаляция с эфирными маслами (необязательно ждать, когда заболеете, лучше делать профилактические сеансы).

Что делать, чтобы не заболеть простудой 2Как видите, способов много, но самое важное — регулярность. Не бросайте начатое, тогда простуды перестанут часто вас навещать. А для укрепления эффекта рекомендуем вам новый натуральный препарат от простуды Форцис. Это таблетки для рассасывания, которые помогут не только защититься от простуды в сезон эпидемии, но и ускорить выздоровление, если вы уже заболели. Следите за своим здоровьем, держите Форцис в домашней аптечке — и пусть простуда не беспокоит вас и ваших близких!

Читайте также:

Метки

 

0 Комментарии

Вы будите первым кто оставил комментарий.

Оставить комментарий

 




 

*

 
 
 
 
Яндекс.Метрика