Чем чтение полезно для здоровья?

Чем чтение полезно для здоровья?

Казалось бы, физическое здоровье зависит от правильного питания и спорта. На самом деле, питать душу и мозг знаниями не менее важно для отличного самочувствия. Ученые не раз доказывали взаимосвязь всех органов в нашем организме. Сериалы по телевизору, реклама, пустые статьи в журналах, видео-игры – все это не может полноценно питать мозг, заставляя его активно мыслить и вырабатывать гормоны удовольствия. А вот если скачать книги бесплато или купить парочку в магазине, можно не только повысить знания, но и улучшить себе настроение.

Чем полезны книги?

Чтение тренирует творческую мускулатуру, что в свою очередь позволяет быстрее генерировать собственные новые идеи. У кого-то идеи будут возникать в сфере бизнеса, у кого-то из них родится творение – картина или стих. В любом случае, направляя силу на реализацию собственных идей, человек рано или поздно достигает успеха.

Ученые исследовали еще одну интересную закономерность. Оказывается, чтение предотвращает появление болезни Альцгеймера и слабоумия. Натренированный мозг лучше работает с возрастом, способен больше запоминать и получать больше радости из года в год.

Начитанный человек является более уверенным в себе и меньше сталкивается со стрессами. К примеру, несколько прочитанных книг по психологии – и вы научитесь быстро выходить из конфликта, который другим испортит настроение на неделю. Самооценка эрудированного человека также будет находиться на высоком уровне, обеспечивая правильный жизненный настрой и хорошее самочувствие.

Чтение интересной книги на ночь улучшит качество сна. А сопереживание героям поможет развить эмпатию и понимание людей вокруг. Как видите, чтение – это одна из лучших привычек, которые можно получить с самого детства. Поэтому важно читать своим детям сказки на ночь и пополнять свою библиотеку интересными новинками.

Читайте также:


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Doc.ua: Жители Украины все чаще ищут врача в Сети
Здоровье человека
Doc.ua: Жители Украины все чаще ищут врача в Сети

Совсем недавно число интернет-магазинов было совсем не значительным и люди приобретали товары в реальных магазинах, сталкиваясь со множеством трудностей. Сейчас практически любой товар доступен для покупки в Сети. Тоже самое происходит и с большинством услуг. Запись на прием к врачу, ранее выглядевшая, как стояние в долгих очередях и трата драгоценного …

Что лечит гомеопат?
Здоровье человека
Что лечит гомеопат?

Сегодня методы альтернативной медицины становятся все более популярны. Среди них и гомеопатия. Её суть: подобное лечится подобным. То есть врач назначает препараты, которые у здорового человека предположительно могут вызвать признаки патологии пациента. Есть несколько видов гомеопатии. Например, в классической врач предпочитает сам готовить препараты либо говорит покупать их в специализированной …

Забота о здоровье коленей
Здоровье человека
Забота о здоровье коленей

Повреждения коленных суставов относятся к одной из самых распространенных ортопедических проблем. Это вызвано как особенностями анатомического строения, так и экстремальными нагрузками на сустав при занятиях спортом или при бытовых травмах. При болях в коленях необходимо как можно раньше обратиться к специалисту, чтобы исключить ревматоидный артрит и составить адекватный план лечения. …