Понос желтого цвета у взрослого – причины и способы лечения
Здоровое питание

Понос желтого цвета у взрослого – причины и способы лечения

  Как и любой вид диареи, понос желтого цвета у взрослого возникает в результате требования организма очистить кишечник от вредоносных бактерий. Желтый понос может быть вызван очень многими факторами. Это кишечные инфекции, пищевые отравления, обострение хронических заболеваний, нарушение оттока желчи, возникновение заболевания кишечника и многими другими, которые создают ощущение, словно …

Диета для тех, кто хочет бросить курить
Здоровое питание

Диета для тех, кто хочет бросить курить

Ви пытаетесь бросить курить? Вот несколько полезных советов, которые помогут вам позбавитися от этой пагубной привычки. Вкус Согласно исследований те или другие продукты улучшают и соответственно ухудшают вкус никотина. Поэтому правильно подобранная диета поможет избавится от никотиновой зависимости. Включайте в свой ежедневный рацион овощи, фрукты, молочные продукты. Исключить мясо, кофе, …

Тирамису: нежность Италии
Здоровое питание

Тирамису: нежность Италии

Красивый нежный сливочный десерт с легким ароматом кофе, свежий и легкий – все это о нем, об итальянском десерте, завоевавшим любовь всех гурманов и любителей высокой кухни – о Тирамису. Это натуральный десерт, подкупающие своей легкостью и низкокалорийностью, за счет использования вместо жирного крема нежного творожного сыра маскарпоне. Конечно, для …

Мюсли в борьбе с лишним весом
Здоровое питание

Мюсли в борьбе с лишним весом

Очень часто для того, чтобы вести здоровый образ жизни, простой зарядки недостаточно. Чтобы привести организм в порядок, нужны не только простые обливания и контрастный душ, но и препараты для поднятия иммунитета, которые позволят насытить организм витаминами и минеральными веществами. К тому же многие препараты помогают не только почувствовать бодрость, но …

Здоровое питание – залог красоты и здоровья
Здоровое питание

Здоровое питание – залог красоты и здоровья

Важным условиям сохранения здоровья, красоты и молодости является правильное питание. Употребление полезных продуктов позволяет оставаться в прекрасной форме, чувствуя себя при этом бодро и энергично. Менять рацион необходимо постепенно. Главное включить в меня разнообразную пищу, которая будет обогащать организм всеми важными элементами. Питание должно быть регулярным. Нужно кушать не реже …

Пищеварительная система человека - интересные факты
Здоровое питание

Пищеварительная система человека — интересные факты

Пищеварительная система имеет две основные функции: преобразование пищи в питательные вещества, в которых нуждается организм, и избавление организма от отходов. Для правильного функционирования пищеварительная система взаимодействует с рядом различных органов по всему телу — полостью рта, желудком, кишечником, печенью и желчным пузырём. Перед вами 12 фактов о пищеварительной системе, которые …

Источники аллергии у нас дома, способы борьбы
Здоровое питание

Питание которое продлевает жизнь!

Биохимик Колин Кэмпбелл специализируется на изучении влияния питания на здоровья. Он вырос на молочной ферме, где главным продуктом питания были молочные продукты. Кэмпбелл учился в Корнелльском университете, а затем работал в MTI. В 1980-е он возглавил исследование, получившее название «Китайский проект», в котором ученые из трех стран мира изучали влияние …

Здоровое питание
1

Как перестать есть перед сном

Правильное здоровое питание требует от нас определенных ограничений, одно из которых заключается в запрете есть позже чем за два-три часа перед сном. Вроде бы ничего сложного, но по какой-то иронии именно вечером просыпается аппетит, и мы портим день правильного питания порцией пельменей или бутербродов. Почему так происходит? Причин такого нездорового …

Здоровое питание

Здоровое питание рецепты для похудения

Большинство диетологов советуют для поддержания или снижения веса соблюдать правильное и сбалансированное питание. Здоровое питание рецепты для похудения должно включать в себя: — протеины (мясо, молочные продукты, яйца, рыба птица, бобы), — углеводы (овощи, фрукты, кондитерские и макаронные изделия, рис), — жиры (различные виды масел, орехи, молочные и животные продукты), …

Здоровое питание
1

Питание для роста мышечной массы

Существует мнение, что мышцы могут расти, только если ежедневно тренироваться. Это не совсем правильное суждение, ведь существует специальное питание для роста мышечной массы. Если правильно соблюдать рацион такого питания можно легко привести свой организм в анаболический режим. Чтобы овладеть основами данного питания необходимо соблюдать главные правила. Основой питания должен быть …

Здоровое питание

Белковая пища для крепких мышц

Правильное питание для роста мышечной массы кардинально отличается от любой другой диеты. Рацион хорошего спортсмена должен включать все питательные вещества и при этом в большом количестве. Помните, что главную роль в наборе мышечной массы играют животные и растительные белки, поэтому правильное питание для мышц, в противоположность диетам для похудения, включает …

Здоровое питание

Решаем вопросы о похудении

Одним из самых острых вопросов 21 века остается вопрос здорового питания и похудения. И вечная борьба с лишним весом и поиск диеты, которая сможет раз и навсегда избавить нас от лишних килограммов и жировых клеток. В борьбе за здоровое питание мы можем использовать различные приемы и методы, которые позволяют нам …

Здоровое питание
2

Лучшая национальная кухня для снижения веса

Австралийские светлые умы в области диетологии и здорового питания провели эксперимент, чтобы узнать, какую из существующих кухонь мира можно и следует  считать наиболее эффективной для снижения веса. Диетологи сделали достаточно простой вывод, что лучше всего помогает снизить вес. Оказалось, что употребление блюд корейской национальной кухни помогает не только интенсивно избавиться …