Азы правильного питания
Здоровое питание

Азы правильного питания

Многие люди в последнее время начали задумываться о своем образе жизни. Здоровее питание, регулярные занятия спортом наконец-то вошли в моду. Впрочем, к счастью, для большинства ПП и спорт – это не просто новое модное увлечение, а осознанный выбор, связанный с желанием хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Как бы там …

Йод – всему голова
Здоровое питание

Йод – всему голова

На прошлой неделе депутат Госдумы, возглавляющий комитет по охране здоровья Дмитрий Морозов сказал, что решением проблемы йододефицита пора заняться на государственном уровне. Чем так опасен дефицит йода и как его можно победить – рассказывает директор института клинической эндокринологии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России, вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов Галина Мельниченко. …

Не насолите своему здоровью
Здоровое питание

Не насолите своему здоровью

По данным эпидемиологических исследований Федеральной службы статистики, 60% взрослого населения России потребляет 11 г. соли в день при суточной норме, рекомендованной ВОЗ, в 5-6 г. Избыток соли приводит к развитию артериальной гипертонии. Россияне не только кладут в пищу соли больше, чем того требует рецептура, но регулярно досаливают пищу и едят …

Эпидемия ожирения
Здоровое питание

Эпидемия ожирения

По данным Роспотребнадзора, за последние пять лет число людей с ожирением и лишним весом в России выросло более чем в три раза. Сегодня эти показатели уже достигли 60% и 27 %, соответственно. Эпидемия ожирения связана с гиподинамией и нерациональным питанием. Россияне едят мало фруктов, овощей и молочных продуктов и слишком …

Жировой гепатоз. Диета при жировом гепатозе
Здоровое питание

Жировой гепатоз. Диета при жировом гепатозе

Одним из органов, наиболее страдающих от вредных привычек, неправильного питания, является печень. Вследствие нерационального образа жизни существует большая вероятность дистрофии здоровых клеток печени. Постепенно развивается жировой гепатоз. Болезнь характеризуется большим скоплением жировых клеток на печени. Они заполняют нормальную ткань, происходит ее замена на липоциты. Негативные факторы риска Существуют определенные причины, …

Чай с женьшенем
Здоровое питание
1

Чай с женьшенем

В китайской традиционной медицине нет средства более популярного и востребованного, чем корень женьшеня. «Корень жизни», как называют его жители далекой страны, совершенно неспроста получил свое название. Он известен уже тысячи лет, и никогда не разочаровал своими возможностями никого, ни древних, ни современников. Все лучшее, что есть в природе Юго-Восточной Азии, …

Продукты из Сибири теперь в Казахстане
Здоровое питание
1

Продукты из Сибири теперь в Казахстане

Каждый человек мечтает о том, чтобы чувствовать себя превосходно и красиво выглядеть, вне зависимости от того, какая погода стоит за окном, и какая «погода» царит в доме. Так вот, мы знаем, как добиться всего этого. Во-первых, важен постоянный распорядок дня, который обязательно включал бы в себя занятия спортом. Во-вторых, важен …

Как избавиться от лишнего веса: советы от специалистов
Здоровое питание

Как избавиться от лишнего веса: советы от специалистов

Сегодня многие женщины и мужчины заботятся о своей фигуре, поэтому они посещают тренажерные залы и следят за питанием. Это полезно для здоровья и похудения. Чтобы сбросить лишние килограммы нужно рассмотреть свой режим питания с учетом активности, сферы деятельности и других параметров. Например, питание человека, который зарабатывает умственным трудом, будет отличаться …

Правильное питание – как залог здоровья
Здоровое питание

Правильное питание – как залог здоровья

Каждый день человек стремится улучшить свою жизнь: продвинуться по карьерной лестнице, осуществить задуманные мечты и планы, в надежде, что новый день будет лучше, чем предыдущий. Но часто, плохое настроение, неудавшийся сон или неприятности на работе сбивают весь боевой настрой — планы рушатся, а эмоциональное состояние человека приходит в упадок, лишая …

Похудение и здоровье. Питание, диеты, спорт, лекарства
Здоровое питание

Похудение и здоровье. Питание, диеты, спорт, лекарства

Во всём мире тенденция к избыточному весу возрастает с каждым днём. Многие видят причины этому в неправильном питании, сидячему образу жизни и малой подвижности. Взглянув на полных людей большинство людей, чувствуют антипатию к данным здоровякам, особо это можно увидеть в раннем возрасте (период школы, студенчества). Помимо внешней не привлекательности большой …

Домашнее похудение: маленькие хитрости
Здоровое питание
1

Домашнее похудение: маленькие хитрости

Мысли о похудении – довольно частые гости в подсознании большинства людей. Кто-то стремится к совершенству, ориентируясь на своих кумиров, а кто-то ставит целью улучшение здоровья, состояние организма в целом. Главный стимул в похудении – это мотивация, но со временем достигнув незначительных успехов в улучшении внешнего вида и здоровья, организм начинает …

Качественная вода – ключ к здоровью человека
Здоровое питание

Качественная вода – ключ к здоровью человека

Человеческий организм на 70% состоит из воды. Из этого каждый может сделать логичное заключение: чем качественнее будет эта жидкость, тем крепче будет здоровье. Правильный питьевой режим служит профилактикой большого количества заболеваний. В первую очередь он важен для бесперебойной работы пищеварительной и сердечно – сосудистой системы. Ежедневно человек должен потреблять не …

«Московский пекарь» - мастерство, качество и вкус.
Здоровое питание

«Московский пекарь» — мастерство, качество и вкус.

В жизни каждого человека есть события, которые оставляют значимый след в его жизни. Хочется, чтобы они запомнились и остались приятным и ярким воспоминанием, которое не сможет стереть время. Сделать это в полной мере поможет такая деталь, как вкусный и красивый торт. Подавать торт на торжествах стало доброй традицией. Например, считается, …