Лечебный массаж

Как сделать живот плоским в домашних условиях

Плоский животик, который можно гордо продемонстрировать в красивом и стильном купальнике на пляже летом — это мечта многих девушек. Но природа, увы, сделала так, что при наборе даже нескольких килограммов бока, живот и бедра покрываются дополнительным слоем подкожного жира в первую очередь. Исключений единицы. Если природа наградила вас типом фигуры …

Спортивное питание и добавки
Спорт и здоровье

Спортивное питание и добавки

Спортивное питание — это специальный подвид стандартных продуктов, разработанный, как правило, для энергичных людей, ведущих подвижный образ жизни. Для всех, кто посвящает часть своей жизни спортивному развитию. Основные преимущества от употребления спортивного питания даёт увеличение стойкости и силы человека, а также укрепление общего здоровья, качественное повышение мышечной массы, стабилизацию метаболизма, …

Спорт большой и маленький
Спорт и здоровье

Спорт большой и маленький

Большинство людей с детства воспринимают спорт как что-то исключительно полезное и положительное. С возрастом мы узнаем, что не все так хорошо. Оказывается, спорт бывает разный. Большой спорт: все плохо Большие спортсмены – большие труженики. С раннего детства отдавшие всего себя тренировкам, все свое свободное время проводящие в спортзале, такие люди, …

Милдронат
Спорт и здоровье

Милдронат — инструкция по применению

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА  Милдронат® — структурный аналог гамма-бутиробетаина – вещества, которое находится в каждой клетке организма человека. В условиях повышенной нагрузки милдронат восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, защищая их от повреждения, а также оказывает тонизирующее влияние. В результате его применения …

Можно ли заниматься спортом во время беременности?
Беременность

Можно ли заниматься спортом во время беременности?

Физические нагрузки во время беременности не противопоказаны, а даже рекомендуются. Ведь недостаток движений приводит к снижению уровня кислорода в крови, а это плохо сказывается на развитии плода. Поэтому неудивительно, что женщины часто продолжают привычный образ жизни, который может включать занятия спортом. Но можно ли это делать во время беременности? Ответить …

Похудение и здоровье. Питание, диеты, спорт, лекарства
Здоровое питание

Похудение и здоровье. Питание, диеты, спорт, лекарства

Во всём мире тенденция к избыточному весу возрастает с каждым днём. Многие видят причины этому в неправильном питании, сидячему образу жизни и малой подвижности. Взглянув на полных людей большинство людей, чувствуют антипатию к данным здоровякам, особо это можно увидеть в раннем возрасте (период школы, студенчества). Помимо внешней не привлекательности большой …

Гормон роста - Джинтропин. Полезные свойства препарата
Спорт и здоровье

Гормон роста — Джинтропин. Полезные свойства препарата

Сейчас сформировалось мнение, что все гормоны роста вредны для человека. И тут можно согласиться, но с некоторой оговоркой. Прием гормонов для оптимизации роста может быть безопасен, если пользоваться препаратами, безопасность которых проверена клиническими испытаниями на протяжении нескольких лет. Только такой подход и соблюдение рекомендаций по дозировке и протяженности курса приема, …

Система похудения. Методика похудения в 3 этапа
Полезная пища

Система похудения. Методика похудения в 3 этапа

Переедание на фоне стресса, поощрение сладостями, и вот мы уже перестаем управлять своим телом. Диеты, препараты, серьги и другие чудо-методы похудения, обещающие снизить вес быстро и эффективно, дают лишь не долгий эффект. В один момент эмоции берут над нами верх и килограммы возвращаются с лихвой. Новые комплексы, стыд, вина, и …

Ключевые правила подбора спортивной одежды
Спорт и здоровье

Ключевые правила подбора спортивной одежды

Удобная одежда становится залогом эффективных тренировок. Дискомфорт не позволит выполнить намеченную программу и, кроме того, может стать причиной проблем со здоровьем. Спорттовары нужно покупать на профессиональных фирменных маркетах. Спортсмены уделяют тренировочной одежде особое внимание и при подборе её учитывают множество нюансов. При покупке спортивной одежды стоит помнить: Облегающие леггинсы не …

Правда ли Карнитон помогает похудеть?
Спорт и здоровье

Правда ли Карнитон помогает похудеть?

Левокарнитин (L-карнитин) – уникальное вещество, которое входит в состав большинства клеток нашего организма, и участвует в изготовлении энергии. В течение суток наше тело производит только 25% от общей потребности этой аминокислоты. Именно поэтому врачи советуют принимать специальный пищевой продукт Карнитон. Картитон подойдет всем: для стимуляции мозговой активности во время интеллектуальных …

Спорт формирует здоровое тело, а драгоценные камни – характер
Спорт и здоровье

Спорт формирует здоровое тело, а драгоценные камни – характер

Красивые и жизнерадостные девушки предпочитают занятия спортом и активный вид отдыха. Такая жизненная позиция дает возможность следить за фигурой, хорошо выглядеть и быть здоровым. К тому же ни одна представительница прекрасной половины человечества не откажется от похода в театр или ресторан, где можно продемонстрировать свои замечательные внешние данные, добавив к …

Креатин для спортивного питания
Спорт и здоровье

Креатин для спортивного питания

Креатин — один из основных препаратов, используемых бодибилдерами. Представляет собой натуральную добавку, обеспечивающую мышцы энергией. После длительного приема креатин концентрируется в мышечных тканях, повышая выносливость и силу. Можно продлить время тренировок и их интенсивность, наращивая дополнительную массу. Креатин — натуральное вещество, которое вырабатывается организмом каждого человека, а именно печенью и …

Как правильно бегать, с пользой для здоровья
Спорт и здоровье

Как правильно бегать, с пользой для здоровья

Люди часто получают травмы или быстро устают, занимаясь бегом. Самая распространенная причина этого заключается в том, что они недостаточно разогрелись или мало растянулись перед бегом. Вот несколько способов улучшить качество тренировок. 1. Пейте достаточное количество воды или еще лучше специальный спортивный напиток за 2-3 часа до тренировки. Кроме того, необходимо …