Баня и сауна: основные отличия

Баня и сауна: основные отличия

Целебные свойства бани известны давно. Очищается и омолаживается кожа, улучшается обмен веществ и кровообращение, укрепляется сердце и сосуды, нормализуется работа нервной системы. После бани в химках человек ощущает себя расслабленным и помолодевшим. Он дышит полной грудью, а из тела уходит усталость. Неудивительно, что банные процедуры не теряют своей популярности вот уже несколько столетий. Это приятное и во всех смыслах полезное времяпровождение.

По-русски и по-фински

Наибольшей популярностью наравне с баней сегодня пользуются сауны. Многие не понимают, в чем разница между этими двумя парилками. Главные же отличия кроются в основных компонентах, которыми они славятся:

  • Влажность. Воздух в сауне сухой, количество влаги в нем не более десяти процентов. Пар образуется при поливании водой камней, нагретых до высокой температуры. В бане значительно более высокая влажность – от сорока до семидесяти процентов. Вода при этом испаряется прямо в печи.
  • Температура. В сауне воздух может прогреваться до ста градусов и выше. Температура внутри бани ниже: шестьдесят-семьдесят градусов.

Еще одно отличие между двумя заведениями – продолжительность процедур (до 10 минут для сауны, до 20 – для бани).

Но главная особенность банных процедур – использование березового веника, при помощи которого «обрабатывают» парящихся. В классической сауне такой «инструмент» не применяется. Вместе с тем, многие берут веник и сюда, при этом не разогревая воздух до требуемых температур. Это делает посещение сауны похожим на парение в бани.

Читайте также:

Уроки игры на фортепиано для начинающих – лекарство для души
Как влияет вождение автомобиля на женское здоровье?
Игры на батуте: польза для нашего здоровья
Как сохранить здоровье человека?
Влияние вредных привычек на человеческий организм
Идеальный выход для современного курильщика
Здоровью будущей семьи задает тон свадьба
Наркологическая клиника – спасение от зависимости!
Жизнь женщины могут омрачить многие заболевания
Китайские товары для здоровья и красоты

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Движение - жизнь
Здоровье человека
Движение — жизнь

Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год умирает 3,2 млн человек. В основном речь идет о населении промышленно развитых стран. Как …

Doc.ua: Жители Украины все чаще ищут врача в Сети
Здоровье человека
Doc.ua: Жители Украины все чаще ищут врача в Сети

Совсем недавно число интернет-магазинов было совсем не значительным и люди приобретали товары в реальных магазинах, сталкиваясь со множеством трудностей. Сейчас практически любой товар доступен для покупки в Сети. Тоже самое происходит и с большинством услуг. Запись на прием к врачу, ранее выглядевшая, как стояние в долгих очередях и трата драгоценного …

Что лечит гомеопат?
Здоровье человека
Что лечит гомеопат?

Сегодня методы альтернативной медицины становятся все более популярны. Среди них и гомеопатия. Её суть: подобное лечится подобным. То есть врач назначает препараты, которые у здорового человека предположительно могут вызвать признаки патологии пациента. Есть несколько видов гомеопатии. Например, в классической врач предпочитает сам готовить препараты либо говорит покупать их в специализированной …