Баня и сауна: основные отличия

Баня и сауна: основные отличия

Целебные свойства бани известны давно. Очищается и омолаживается кожа, улучшается обмен веществ и кровообращение, укрепляется сердце и сосуды, нормализуется работа нервной системы. После бани в химках человек ощущает себя расслабленным и помолодевшим. Он дышит полной грудью, а из тела уходит усталость. Неудивительно, что банные процедуры не теряют своей популярности вот уже несколько столетий. Это приятное и во всех смыслах полезное времяпровождение.

По-русски и по-фински

Наибольшей популярностью наравне с баней сегодня пользуются сауны. Многие не понимают, в чем разница между этими двумя парилками. Главные же отличия кроются в основных компонентах, которыми они славятся:

  • Влажность. Воздух в сауне сухой, количество влаги в нем не более десяти процентов. Пар образуется при поливании водой камней, нагретых до высокой температуры. В бане значительно более высокая влажность – от сорока до семидесяти процентов. Вода при этом испаряется прямо в печи.
  • Температура. В сауне воздух может прогреваться до ста градусов и выше. Температура внутри бани ниже: шестьдесят-семьдесят градусов.

Еще одно отличие между двумя заведениями – продолжительность процедур (до 10 минут для сауны, до 20 – для бани).

Но главная особенность банных процедур – использование березового веника, при помощи которого «обрабатывают» парящихся. В классической сауне такой «инструмент» не применяется. Вместе с тем, многие берут веник и сюда, при этом не разогревая воздух до требуемых температур. Это делает посещение сауны похожим на парение в бани.


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Хронический гастрит. Причины. Диагностика. Лечение
Здоровье человека
Хронический гастрит. Причины. Диагностика. Лечение

Данное патологическое состояние относят к наиболее встречающимся болезням органов ЖКТ. Частота встречаемости среди взрослого населения равна 50-80 процентам в зависимости от исследуемого региона. Причины возникновения Этиология и патогенез данного заболевания изучены не в полной мере. В основе хронического гастрита типа А, скажет вам любой гастроэнтеролог в Калининграде и не только, …

Где найти настоящую органическую продукцию для тела
Здоровье человека
Где найти настоящую органическую продукцию для тела

Сегодня натуральные компоненты в тренде, а о вреде сульфатов и парабенов знают домохозяйки, блогеры и школьники. Производители, не теряя времени, в надежде сохранить долю на рынке штампуют наклейки «эко», «SLS free»и «без парабенов». Куда отправляться на поиски настоящей органики, а не замаскированных под нее тюбиков и бутылочек из ближайшего супермаркета? …

Движение - жизнь
Здоровье человека
Движение — жизнь

Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год умирает 3,2 млн человек. В основном речь идет о населении промышленно развитых стран. Как …