Антицеллюлитный массаж дома своими руками

Бороться с целлюлитом можно в домашних условиях, не тратя огромные суммы денег на услуги массажиста. Существует несколько методик антицеллюлитного массажа, способные дать фору любому салону. Нет ничего сложного в технике его выполнения, абсолютно любой человек может ее освоить. Существует четыре актуальных способа данной процедуры в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж дома

Методика с использованием бутылки

Одним из самых действенных атрибутов антицеллюлитного массажа является обычная пластиковая бутылка, которая обладает рядом преимуществ. Данный атрибут недорогой, удобный в использовании, способен быстро обрабатывать большие участки тела. Благодаря бутылке можно добиться максимального эффекта при использовании медового массажа.

Методика с использованием ложки

Огромный плюс столовой ложки в том, что она способна обрабатывать небольшие участи тела и способна проникать в глубокие слои кожи.

Методика с использованием банки

Сегодня существует огромное количество фармацевтических банок, однако наиболее подходящим вариантом для массажа является простая банка из мягкого пластика. Банка хорошо прилипает к коже, способствует быстрому избавлению от целлюлита.

Методика с использование варежки или мочалки

Для массажа подойдут абсолютно любые мочалки и варежки. Можно использовать атрибуты из пластика, текстиля, с иголками, валиками и другими элементами. Главное, чтобы процедура осуществлялась исключительно по линиям массажа.

Рекомендации для получения желаемого результата

Перед тем, как начать массаж необходимо распарить нужные участки тела. Во время принятия душа необходимо в течение пяти минут натирать нужные зоны до красноты. Также можно провести процедуру пилинга кожи, воспользовавшись любым скрабом.

Можно приготовить собственный скраб, смешав столовую ложку соли с растительным маслом. Пилинг способствует избавлению от омертвевшей кожи, а также расширяет поры. Чтобы усилить эффективность массажа и продолжительность его действия необходимо использовать эфирные масла. Они богаты активными компонентами, которые глубоко проникают в кожу, усиливая обмен веществ. Тем самым, результаты массажа будут заметны несколько раньше, чем, если бы вы использовали простой массаж.

Результат также зависит от силы, с которой нужно делать антицеллюлитный массаж . Необходимо массажировать энергично, непрерывно, не давая мышцам остыть. Выполнять процедуру следует равномерно, уделяя внимание нескольким частям тела. После массажа разогретые части тела необходимо плотно замотать полотенцем и оставить на полчаса, чтобы активизировался процесс обмена веществ.

Средняя продолжительность процедуры должна составлять 15 минут. Проводить процедуру нужно два или три раза в неделю от десяти до двенадцати раз. После окончания курса рекомендуется сделать перерыв на две недели. Для усиления эффекта разрешается использования масок или обертываний от целлюлита во время двухнедельного перерыва.

Читайте также:


Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Мыльный массаж – доступное
Лечебный массаж
Мыльный массаж – доступное удовольствие, расслабляющее мышцы и нервы

Воздействие на человеческое тело через массаж практикуется исстари. Многие древние ученые знали о силе и возможностях массажа и ставили его во главу угла при лечении ряда заболеваний. Сейчас давно забытые секреты массажа возрождаются, обретают новые формы, максимально адаптируются под современные условия. Тем не менее, базовые приемы и принципы остаются такими, …

Как исправить асимметрию ног мануальной терапией
Лечебный массаж
Как исправить асимметрию ног мануальной терапией

Часто боли в позвоночнике, ногах и стопах являются не только проявлением патологий различного происхождения, но и следствием элементарного невнимания к собственному здоровью. Стрессы, усталость, недостаток сна – все это способно негативно повлиять на самочувствие. В результате можно наблюдать развитие воспаления суставов, что, в свою очередь, приводит к некоторой асимметрии ног. …

Лечебный массаж
Как сделать живот плоским в домашних условиях

Плоский животик, который можно гордо продемонстрировать в красивом и стильном купальнике на пляже летом — это мечта многих девушек. Но природа, увы, сделала так, что при наборе даже нескольких килограммов бока, живот и бедра покрываются дополнительным слоем подкожного жира в первую очередь. Исключений единицы. Если природа наградила вас типом фигуры …